Gratin de macaroni à la courge
Cette casserole est tellement réconfortante et rassasiante.
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Recettes et Articles
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Marie-Maxime Bergeron RD
4 sept. 20221 min de lecture
Bol mexicain
Festif et rassasiant, ce bol vous satisfera grâce à ses macronutriments équilibrés. Les graines de citrouille ajoutent une texture croquante
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Marie-Maxime Bergeron RD
4 sept. 20221 min de lecture
Soupe au poulet, orge et légumes-racine
Le poulet rôti, l'orge et les légumes-racines rendent cette soupe savoureuse et satisfaisante.
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Marie-Maxime Bergeron RD
4 sept. 20221 min de lecture
Tofu au sésame
Ce tofu est prêt à manger tel quel, dans un poke bowl avec la vinaigrette de votre choix ou dans un sauté avec la marinade de la recette.
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Marie-Maxime Bergeron RD
27 juil. 20221 min de lecture
Rouleaux de printemps aux crevettes sauvages 🌿
Ces rouleaux sont accompagnés d'une sauce miso et faits avec des ingrédients préparés à l’avance.
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Marie-Maxime Bergeron RD
27 juil. 20221 min de lecture
Salade de tofu grillé et nouilles soba
Le tofu grillé est tellement délicieux et polyvalent. Il est accompagné d'une salade de nouilles soba froides avec des edamames et légumes.
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Marie-Maxime Bergeron RD
27 juil. 20221 min de lecture
Crevettes grillées au pesto
Les crevettes sauvages d'Argentine sont tendres et sucrées. Elles sont accompagnées d'un pesto de fleurs d'ail qui offre une délicate saveur
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Marie-Maxime Bergeron RD
24 juil. 20221 min de lecture
Brochettes de dinde glacées au miso 🌱
La pâte de miso est un ingrédient polyvalent qui ajoute de la saveur et des nutriments.
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Marie-Maxime Bergeron RD
24 juil. 20221 min de lecture
Brochettes au fromage halloumi
Ces brochettes sont un délice. Vous pouvez remplacer le fromage par du tofu extra-ferme pour une option végétalienne.
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Marie-Maxime Bergeron RD
24 juil. 20221 min de lecture
Bol poke avec vinaigrette au miso
Cette recette est sans gluten et fournira une bonne quantité de fibres, de protéines et d'antioxidants.
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Marie-Maxime Bergeron RD
20 juin 20221 min de lecture
Salade en pots 🌱
Cette salade en pots déborde de saveur et constitue une bonne source de vitamine K.
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Marie-Maxime Bergeron RD
20 juin 20221 min de lecture
Coquilles farcies aux épinards & ricotta
Ce plat est réconfortant et riche en protéines.
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Marie-Maxime Bergeron RD
20 juin 20221 min de lecture
Soupe-repas aux légumes & pâtes de farro
Cette soupe réconfortante est rassasiante et peut constituer un repas à cause de sa teneur élevée en fibres et en protéines.
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Marie-Maxime Bergeron RD
13 juin 20221 min de lecture
Ramen au miso
Cette soupe est riche en protéines. J'ai cuit les champignons shiitake à l’aide d’une friteuse à air avec un peu d'huile d'avocat.
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Marie-Maxime Bergeron RD
13 juin 20221 min de lecture
Cari de poulet à la noix de coco & basilic
Ce cari est réconfortant et délicieux. J'ai ajouté des pousses de bambou pour plus de densité nutritive.
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Marie-Maxime Bergeron RD
13 juin 20221 min de lecture
Poivrons farcis de boeuf et farro
Cette recette est composée de produits frais @panierdufermier. Le farro est une céréale ancienne à faible indice glycémique au goût de...
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Marie-Maxime Bergeron RD
13 juin 20221 min de lecture
Bol nourrissant avec vinaigrette gingembre-lime
Ce bol est rempli de produits saisonniers et combinés avec des nouilles soba au sarrasin, d'edamames et une vinaigrette gingembre-lime.
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Marie-Maxime Bergeron RD
13 juin 20221 min de lecture
Salade de pâtes au poulet & brocoli romanesco
Cette salade est composée de produits saisonniers, de poitrines de poulet rôties, de pâtes d'épeautre et de fromage feta.
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Marie-Maxime Bergeron RD
13 juin 20221 min de lecture
Salade de récolte d'automne
Cette salade automnale est accompagnée de farro et d'une vinaigrette à base de moutarde de Dijon et vinaigre de cidre de pomme.
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Marie-Maxime Bergeron RD
13 juin 20221 min de lecture
Salade-déjeuner
Cette salade est accompagnés d'œufs provenant de poules en liberté et de pain de levain au kamut pour un déjeûner nourrissant.
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