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Recettes et Articles
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Gratin de macaroni à la courge
Cette casserole est tellement réconfortante et rassasiante.
Marie-Maxime Bergeron RD
4 sept. 20221 min de lecture
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Bol mexicain
Festif et rassasiant, ce bol vous satisfera grâce à ses macronutriments équilibrés. Les graines de citrouille ajoutent une texture croquante
Marie-Maxime Bergeron RD
4 sept. 20221 min de lecture
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Soupe au poulet, orge et légumes-racine
Le poulet rôti, l'orge et les légumes-racines rendent cette soupe savoureuse et satisfaisante.
Marie-Maxime Bergeron RD
4 sept. 20221 min de lecture
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Tofu au sésame
Ce tofu est prêt à manger tel quel, dans un poke bowl avec la vinaigrette de votre choix ou dans un sauté avec la marinade de la recette.
Marie-Maxime Bergeron RD
4 sept. 20221 min de lecture
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Rouleaux de printemps aux crevettes sauvages 🌿
Ces rouleaux sont accompagnés d'une sauce miso et faits avec des ingrédients préparés à l’avance.
Marie-Maxime Bergeron RD
27 juil. 20221 min de lecture
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Salade de tofu grillé et nouilles soba
Le tofu grillé est tellement délicieux et polyvalent. Il est accompagné d'une salade de nouilles soba froides avec des edamames et légumes.
Marie-Maxime Bergeron RD
27 juil. 20221 min de lecture
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Crevettes grillées au pesto
Les crevettes sauvages d'Argentine sont tendres et sucrées. Elles sont accompagnées d'un pesto de fleurs d'ail qui offre une délicate saveur
Marie-Maxime Bergeron RD
27 juil. 20221 min de lecture
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Brochettes de dinde glacées au miso 🌱
La pâte de miso est un ingrédient polyvalent qui ajoute de la saveur et des nutriments.
Marie-Maxime Bergeron RD
24 juil. 20221 min de lecture
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Brochettes au fromage halloumi
Ces brochettes sont un délice. Vous pouvez remplacer le fromage par du tofu extra-ferme pour une option végétalienne.
Marie-Maxime Bergeron RD
24 juil. 20221 min de lecture
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Bol poke avec vinaigrette au miso
Cette recette est sans gluten et fournira une bonne quantité de fibres, de protéines et d'antioxidants.
Marie-Maxime Bergeron RD
24 juil. 20221 min de lecture
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Salade en pots 🌱
Cette salade en pots déborde de saveur et constitue une bonne source de vitamine K.
Marie-Maxime Bergeron RD
20 juin 20221 min de lecture
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Coquilles farcies aux épinards & ricotta
Ce plat est réconfortant et riche en protéines.
Marie-Maxime Bergeron RD
20 juin 20221 min de lecture
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Soupe-repas aux légumes & pâtes de farro
Cette soupe réconfortante est rassasiante et peut constituer un repas à cause de sa teneur élevée en fibres et en protéines.
Marie-Maxime Bergeron RD
20 juin 20221 min de lecture
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Ramen au miso
Cette soupe est riche en protéines. J'ai cuit les champignons shiitake à l’aide d’une friteuse à air avec un peu d'huile d'avocat.
Marie-Maxime Bergeron RD
14 juin 20221 min de lecture
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Cari de poulet à la noix de coco & basilic
Ce cari est réconfortant et délicieux. J'ai ajouté des pousses de bambou pour plus de densité nutritive.
Marie-Maxime Bergeron RD
14 juin 20221 min de lecture
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Poivrons farcis de boeuf et farro
Cette recette est composée de produits frais @panierdufermier. Le farro est une céréale ancienne à faible indice glycémique au goût de...
Marie-Maxime Bergeron RD
13 juin 20221 min de lecture
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Bol nourrissant avec vinaigrette gingembre-lime
Ce bol est rempli de produits saisonniers et combinés avec des nouilles soba au sarrasin, d'edamames et une vinaigrette gingembre-lime.
Marie-Maxime Bergeron RD
13 juin 20221 min de lecture
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Salade de pâtes au poulet & brocoli romanesco
Cette salade est composée de produits saisonniers, de poitrines de poulet rôties, de pâtes d'épeautre et de fromage feta.
Marie-Maxime Bergeron RD
13 juin 20221 min de lecture
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Salade de récolte d'automne
Cette salade automnale est accompagnée de farro et d'une vinaigrette à base de moutarde de Dijon et vinaigre de cidre de pomme.
Marie-Maxime Bergeron RD
13 juin 20221 min de lecture
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Salade-déjeuner
Cette salade est accompagnés d'œufs provenant de poules en liberté et de pain de levain au kamut pour un déjeûner nourrissant.
Marie-Maxime Bergeron RD
13 juin 20221 min de lecture
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