Bouchées aux oeufs avec patates douces, poireaux et chou frisé 🥚😋
Cette recette meal prep est si simple et pratique. C'est aussi une source de protéines et de fibres à haute valeur biologique.
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Recettes et Articles
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Marie-Maxime Bergeron RD
14 juin 20231 min de lecture
Salade de chou, fenouil et agrumes 🥬💚
Cette salade simple et rafraîchissante est parfaite en apéro ou peut devenir un bol nourrissant.
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Marie-Maxime Bergeron RD
17 déc. 20221 min de lecture
Potage aux châtaignes et haricots cannellini 🌰🐿️
Ce savoureux potage aux châtaignes est une bonne source de protéines et fibres. La meilleure partie - c'est si festif et réconfortant!
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Marie-Maxime Bergeron RD
4 sept. 20221 min de lecture
Soupe aux lentilles
Cette soupe aux lentilles savoureuse contient du curcuma, du maïs sucré et du jus de citron.
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Marie-Maxime Bergeron RD
4 sept. 20221 min de lecture
Potage de betteraves, gingembre et thym
Le gingembre et le thym frais ajoutent saveur et fraîcheur à ce potage riche en antioxidants.
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Marie-Maxime Bergeron RD
4 sept. 20221 min de lecture
Soupe aux pois
Cette soupe aux pois traditionnelle est réconfortante. Essayez-le avec un filet de sirop d'érable pour une saveur de "cabane à sucre" 😋
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Marie-Maxime Bergeron RD
4 sept. 20221 min de lecture
Soupe froide de cantaloup
Cette soupe froide est si simple et rafraîchissante.
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Marie-Maxime Bergeron RD
4 sept. 20221 min de lecture
Carpaccio de betteraves avec cresson, noix de pin and feta
Cette salade de saison est tellement rafraîchissante. Les pignons de pin ajoutent une texture croquante et des bons gras.
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Marie-Maxime Bergeron RD
4 sept. 20221 min de lecture
Endives rôties à la crème
Ce légume d'hiver est polyvalent et délicieux de différentes façons!
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Marie-Maxime Bergeron RD
4 sept. 20221 min de lecture
Edamames rôtis
Les edamames sont tellement pratiques comme collation ou dans les salades. Juste miam 😋
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Marie-Maxime Bergeron RD
24 juil. 20221 min de lecture
Marmelade d'oignons rouges caramélisés
Délicieux avec du pain au levain et de la mozzarella di buffala 😋
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Marie-Maxime Bergeron RD
20 juin 20221 min de lecture
Guacamole🌶🥑
Cette délicieuse recette de guacamole est servie avec des tortillas de maïs bleu qui ont un index glycémique bas.
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Marie-Maxime Bergeron RD
20 juin 20221 min de lecture
Tartinade d’edamame et menthe
Cette tartinade riche en protéines contient également des #isoflavones bénéfiques pour la santé #cardiométabolique.
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Marie-Maxime Bergeron RD
20 juin 20221 min de lecture
Potage d'asperges & poireau 🌱
Ce délicieux potage est bénéfique pour le microbiome. Les asperges et les poireaux sont d'excellentes sources de fibres prébiotiques.
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Marie-Maxime Bergeron RD
20 juin 20221 min de lecture
Salade de melon miel, concombre, avocat & noisettes
Cette délicieuse salade est simple et rafraîchissante. Les noisettes sont une source de vitamine E, de bons gras, de fibres et de protéines.
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Marie-Maxime Bergeron RD
20 juin 20221 min de lecture
Salade festive & pacanes caramélisées
Cette délicieuse salade est faite avec des produits frais du @panierdufermier. Cette recette est riche en antioxydants et en fibres...
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Marie-Maxime Bergeron RD
13 juin 20221 min de lecture
Soupe carottes et poireaux garnie d’échalotes croustillantes
Cette soupe réconfortante est garnie d'échalotes frites à l’air, de crème, de poivre moulu et de ciboulette fraîche.
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Marie-Maxime Bergeron RD
13 juin 20221 min de lecture
Houmous aux betteraves
Ce délicieux houmous aux betteraves est servi avec des graines de sésame rôties, un filet d'huile d’olive extra-vierge et du thym frais.
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Marie-Maxime Bergeron RD
13 juin 20221 min de lecture
Soupe aux tomates rôties
Des tomates cerises rôties sont accompagnées de basilic frais et de fromage Parmigiano-Reggiano râpé dans cette délicieuse soupe de saison.
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Marie-Maxime Bergeron RD
13 juin 20221 min de lecture
Raisins champagne avec crostinis de fromage de chèvre & mascarpone
Cette entrée savoureuse est faite avec des raisins champagne sucrés et tendres.
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