Bouchées aux oeufs avec patates douces, poireaux et chou frisé 🥚😋
Cette recette meal prep est si simple et pratique. C'est aussi une source de protéines et de fibres à haute valeur biologique.
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Recettes et Articles
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Marie-Maxime Bergeron RD
14 juin 20231 min de lecture
Salade de chou, fenouil et agrumes 🥬💚
Cette salade simple et rafraîchissante est parfaite en apéro ou peut devenir un bol nourrissant.
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Marie-Maxime Bergeron RD
17 déc. 20221 min de lecture
Beurre de pommes & canneberges
Ce beurre est si versatile et simple à faire.
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Marie-Maxime Bergeron RD
4 sept. 20221 min de lecture
Gratin de macaroni à la courge
Cette casserole est tellement réconfortante et rassasiante.
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Marie-Maxime Bergeron RD
4 sept. 20221 min de lecture
Carrottes arc-en-ciel
Cette recette d'inspiration méditerranéenne regorge d'antioxydants et de saveur.
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Marie-Maxime Bergeron RD
4 sept. 20221 min de lecture
Soupe froide de cantaloup
Cette soupe froide est si simple et rafraîchissante.
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Marie-Maxime Bergeron RD
4 sept. 20221 min de lecture
Carpaccio de betteraves avec cresson, noix de pin and feta
Cette salade de saison est tellement rafraîchissante. Les pignons de pin ajoutent une texture croquante et des bons gras.
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Marie-Maxime Bergeron RD
4 sept. 20221 min de lecture
Endives rôties à la crème
Ce légume d'hiver est polyvalent et délicieux de différentes façons!
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Marie-Maxime Bergeron RD
4 sept. 20221 min de lecture
Edamames rôtis
Les edamames sont tellement pratiques comme collation ou dans les salades. Juste miam 😋
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Marie-Maxime Bergeron RD
27 juil. 20221 min de lecture
Rouleaux de printemps aux crevettes sauvages 🌿
Ces rouleaux sont accompagnés d'une sauce miso et faits avec des ingrédients préparés à l’avance.
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Marie-Maxime Bergeron RD
27 juil. 20221 min de lecture
Crevettes grillées au pesto
Les crevettes sauvages d'Argentine sont tendres et sucrées. Elles sont accompagnées d'un pesto de fleurs d'ail qui offre une délicate saveur
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Marie-Maxime Bergeron RD
26 juil. 20221 min de lecture
Panais au miel
Les panais sont frits à l'air dans cette recette mais ils sont aussi excellents rôtis au four.
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Marie-Maxime Bergeron RD
25 juil. 20221 min de lecture
Ratatouille express
Cette recette est rapide et peut être incorporée dans un menu meal prep.
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Marie-Maxime Bergeron RD
24 juil. 20221 min de lecture
Marmelade d'oignons rouges caramélisés
Délicieux avec du pain au levain et de la mozzarella di buffala 😋
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Marie-Maxime Bergeron RD
24 juil. 20221 min de lecture
Brochettes au fromage halloumi
Ces brochettes sont un délice. Vous pouvez remplacer le fromage par du tofu extra-ferme pour une option végétalienne.
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Marie-Maxime Bergeron RD
20 juin 20221 min de lecture
Guacamole🌶🥑
Cette délicieuse recette de guacamole est servie avec des tortillas de maïs bleu qui ont un index glycémique bas.
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Marie-Maxime Bergeron RD
20 juin 20221 min de lecture
Salade de chou, oignon, carotte & graines de cumin
Les salades de chou ont le potentiel d'être très nutritives. Les combinaisons sont infinies, j’en partagerai davantage.
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Marie-Maxime Bergeron RD
20 juin 20221 min de lecture
Salade de mangue thaïe
Cette salade savoureuse constitue une bonne source d'antioxydants, de fibres et acides gras sains pour le cœur.
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Marie-Maxime Bergeron RD
20 juin 20221 min de lecture
Salade de Choux de Bruxelles, radicchio & poires
Cette délicieuse salade est une bonne source de fibres qui aide à soutenir le microbiome.
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Marie-Maxime Bergeron RD
13 juin 20221 min de lecture
Salade de bocconcini & cantaloup
Cette salade estivale de style caprese est rafraîchissante et vous gardera rassasié(e).
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