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Recettes et Articles
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Salade de chou, fenouil et agrumes 🥬💚
Cette salade simple et rafraîchissante est parfaite en apéro ou peut devenir un bol nourrissant.
Marie-Maxime Bergeron RD
14 juin 20231 min de lecture
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Bol mexicain
Festif et rassasiant, ce bol vous satisfera grâce à ses macronutriments équilibrés. Les graines de citrouille ajoutent une texture croquante
Marie-Maxime Bergeron RD
4 sept. 20221 min de lecture
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Carpaccio de betteraves avec cresson, noix de pin and feta
Cette salade de saison est tellement rafraîchissante. Les pignons de pin ajoutent une texture croquante et des bons gras.
Marie-Maxime Bergeron RD
4 sept. 20221 min de lecture
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Salade de tofu grillé et nouilles soba
Le tofu grillé est tellement délicieux et polyvalent. Il est accompagné d'une salade de nouilles soba froides avec des edamames et légumes.
Marie-Maxime Bergeron RD
27 juil. 20221 min de lecture
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Salade de farro
Le farro est une céréale ancienne d'Italie qui a une belle saveur de noisette. Il se cuisine de la même manière que le riz.
Marie-Maxime Bergeron RD
25 juil. 20221 min de lecture
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Salade de figues fraîches et agrumes
Cette salade délicieuse est si savoureuse et simple à faire.
Marie-Maxime Bergeron RD
25 juil. 20221 min de lecture
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Bol poke avec vinaigrette au miso
Cette recette est sans gluten et fournira une bonne quantité de fibres, de protéines et d'antioxidants.
Marie-Maxime Bergeron RD
24 juil. 20221 min de lecture
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Salade protéinée
Cette salade est source de protéines et de glucides à faible indice glycémique qui aident à assurer la satiété.
Marie-Maxime Bergeron RD
27 juin 20221 min de lecture
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Salade en pots 🌱
Cette salade en pots déborde de saveur et constitue une bonne source de vitamine K.
Marie-Maxime Bergeron RD
20 juin 20221 min de lecture
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Salade de chou, oignon, carotte & graines de cumin
Les salades de chou ont le potentiel d'être très nutritives. Les combinaisons sont infinies, j’en partagerai davantage.
Marie-Maxime Bergeron RD
20 juin 20221 min de lecture
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Salade de melon miel, concombre, avocat & noisettes
Cette délicieuse salade est simple et rafraîchissante. Les noisettes sont une source de vitamine E, de bons gras, de fibres et de protéines.
Marie-Maxime Bergeron RD
20 juin 20221 min de lecture
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Salade de mangue thaïe
Cette salade savoureuse constitue une bonne source d'antioxydants, de fibres et acides gras sains pour le cœur.
Marie-Maxime Bergeron RD
20 juin 20221 min de lecture
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Salade de Choux de Bruxelles, radicchio & poires
Cette délicieuse salade est une bonne source de fibres qui aide à soutenir le microbiome.
Marie-Maxime Bergeron RD
20 juin 20221 min de lecture
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Salade de brocoli au yogourt & vinaigrette au miel de Manuka
Cette délicieuse salade constitue une bonne source de composés végétaux bénéfiques.
Marie-Maxime Bergeron RD
20 juin 20221 min de lecture
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Salade festive & pacanes caramélisées
Cette délicieuse salade est faite avec des produits frais du @panierdufermier. Cette recette est riche en antioxydants et en fibres...
Marie-Maxime Bergeron RD
20 juin 20221 min de lecture
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Salade d'épinards & betteraves avec chèvre chaud
Vous pouvez préparer et congeler le fromage de chèvre à l'avance. Simplement le cuire au four avant de servir.
Marie-Maxime Bergeron RD
13 juin 20221 min de lecture
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Bol nourrissant avec vinaigrette gingembre-lime
Ce bol est rempli de produits saisonniers et combinés avec des nouilles soba au sarrasin, d'edamames et une vinaigrette gingembre-lime.
Marie-Maxime Bergeron RD
13 juin 20221 min de lecture
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Salade de pâtes au poulet & brocoli romanesco
Cette salade est composée de produits saisonniers, de poitrines de poulet rôties, de pâtes d'épeautre et de fromage feta.
Marie-Maxime Bergeron RD
13 juin 20221 min de lecture
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Salade de récolte d'automne
Cette salade automnale est accompagnée de farro et d'une vinaigrette à base de moutarde de Dijon et vinaigre de cidre de pomme.
Marie-Maxime Bergeron RD
13 juin 20221 min de lecture
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Salade d'épinards et fraises
Des Fraises du Québec & des épinards sans pesticides et cultivés localement sont jumelés dans cette salade estivale savoureuse.
Marie-Maxime Bergeron RD
13 juin 20221 min de lecture
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