Diana de Biscotti Diana et moi avons cée ce bol de smoothie riche en protéines et en fibres. Il est tellement rafraîchissant et...

Diana de Biscotti Diana et moi avons créé ce smoothie délicieux et nutritif - parfait pour la Saint-Valentin ! Une boisson de...

Ce mocktail contient de précieux composés végétaux et est source de probiotiques.

J'adore infuser l'eau. Il y a tellement de possibilités comme l'ajout d'épices, des fruits ou même des légumes.

Le tofu soyeux est un excellent moyen d'ajouter des protéines et une texture lisse aux smoothies.

Une boisson de récupération idéale devrait fournir environ 10 g de protéines et 30 g de glucides.

Les jus de légumes et de fruits ne doivent jamais remplacer un repas. Ils sont un excellent moyen d'augmenter l'apport en nutriments.

Cette boisson contient la quantité idéale de glucides et de protéines pour une alimentation post-entraînement.

Cette boisson contient la quantité idéale de glucides et de protéines pour la nutrition post-entraînement.

Le basilic rouge ajoute une touche sucrée ainsi qu’une couleur rosée à la limonade. Tellement rafraîchissante!

Ce smoothie post-entraînement est riche en flavonoïdes. Utilisez un yogourt qui contient un peu de gras afin d'aider l'absorption du curcuma

Ce smoothie offre une combinaison optimale de glucides et de protéines pour favoriser une récupération post-entraînement.