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Recettes et Articles
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Marie-Maxime Bergeron RD
4 nov. 20231 min de lecture
Bouchées aux oeufs avec patates douces, poireaux et chou frisé 🥚😋
Cette recette meal prep est si simple et pratique. C'est aussi une source de protéines et de fibres à haute valeur biologique.
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Marie-Maxime Bergeron RD
14 juin 20231 min de lecture
Salade de chou, fenouil et agrumes 🥬💚
Cette salade simple et rafraîchissante est parfaite en apéro ou peut devenir un bol nourrissant.
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Marie-Maxime Bergeron RD
4 avr. 20231 min de lecture
Bol petit-déjeuner au quinoa 🍃🍃🍃
Diana de Biscotti Diana et moi avons cée ce bol de smoothie riche en protéines et en fibres. Il est tellement rafraîchissant et...
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Marie-Maxime Bergeron RD
4 avr. 20231 min de lecture
Smoothie post-entraînement grenade hibiscus 🌺❤️
Diana de Biscotti Diana et moi avons créé ce smoothie délicieux et nutritif - parfait pour la Saint-Valentin ! Une boisson de...
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Marie-Maxime Bergeron RD
17 déc. 20221 min de lecture
Potage aux châtaignes et haricots cannellini 🌰🐿️
Ce savoureux potage aux châtaignes est une bonne source de protéines et fibres. La meilleure partie - c'est si festif et réconfortant!
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Marie-Maxime Bergeron RD
17 déc. 20221 min de lecture
Beurre de pommes & canneberges
Ce beurre est si versatile et simple à faire.
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Marie-Maxime Bergeron RD
4 sept. 20221 min de lecture
Boules au chocolat
Ces boules ont le mélange parfait de saveur et de santé.
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Marie-Maxime Bergeron RD
4 sept. 20221 min de lecture
Gratin de macaroni à la courge
Cette casserole est tellement réconfortante et rassasiante.
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Marie-Maxime Bergeron RD
4 sept. 20221 min de lecture
Soupe aux lentilles
Cette soupe aux lentilles savoureuse contient du curcuma, du maïs sucré et du jus de citron.
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Marie-Maxime Bergeron RD
4 sept. 20221 min de lecture
Bol mexicain
Festif et rassasiant, ce bol vous satisfera grâce à ses macronutriments équilibrés. Les graines de citrouille ajoutent une texture croquante
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Marie-Maxime Bergeron RD
4 sept. 20221 min de lecture
Potage de betteraves, gingembre et thym
Le gingembre et le thym frais ajoutent saveur et fraîcheur à ce potage riche en antioxidants.
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Marie-Maxime Bergeron RD
4 sept. 20221 min de lecture
Soupe aux pois
Cette soupe aux pois traditionnelle est réconfortante. Essayez-le avec un filet de sirop d'érable pour une saveur de "cabane à sucre" 😋
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Marie-Maxime Bergeron RD
4 sept. 20221 min de lecture
Soupe au poulet, orge et légumes-racine
Le poulet rôti, l'orge et les légumes-racines rendent cette soupe savoureuse et satisfaisante.
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Marie-Maxime Bergeron RD
4 sept. 20221 min de lecture
Tofu au sésame
Ce tofu est prêt à manger tel quel, dans un poke bowl avec la vinaigrette de votre choix ou dans un sauté avec la marinade de la recette.
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Marie-Maxime Bergeron RD
4 sept. 20221 min de lecture
Carrottes arc-en-ciel
Cette recette d'inspiration méditerranéenne regorge d'antioxydants et de saveur.
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Marie-Maxime Bergeron RD
4 sept. 20221 min de lecture
Soupe froide de cantaloup
Cette soupe froide est si simple et rafraîchissante.
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Marie-Maxime Bergeron RD
4 sept. 20221 min de lecture
Carpaccio de betteraves avec cresson, noix de pin and feta
Cette salade de saison est tellement rafraîchissante. Les pignons de pin ajoutent une texture croquante et des bons gras.
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Marie-Maxime Bergeron RD
4 sept. 20221 min de lecture
Endives rôties à la crème
Ce légume d'hiver est polyvalent et délicieux de différentes façons!
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Marie-Maxime Bergeron RD
4 sept. 20221 min de lecture
Mousse à la vanille et noix de coco
Cette recette est rapide, nutritive, saine pour le cœur et tellement satisfaisante.
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