Mini-omelettes aux poivrons & oignons
Cette recette pratique est une source de protéines qui peut constituer une collation ou compléter un repas.
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Marie-Maxime Bergeron RD
20 juin 20221 min de lecture
Coquilles farcies aux épinards & ricotta
Ce plat est réconfortant et riche en protéines.
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Marie-Maxime Bergeron RD
20 juin 20221 min de lecture
Carrés chocolat, fraises & noisette
De délicieuses fraises sont jumelées à du chocolat noir et du beurre de noisette pour un dessert simple et savoureux.
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Marie-Maxime Bergeron RD
20 juin 20221 min de lecture
Salade de chou, oignon, carotte & graines de cumin
Les salades de chou ont le potentiel d'être très nutritives. Les combinaisons sont infinies, j’en partagerai davantage.
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Marie-Maxime Bergeron RD
20 juin 20221 min de lecture
Salade de melon miel, concombre, avocat & noisettes
Cette délicieuse salade est simple et rafraîchissante. Les noisettes sont une source de vitamine E, de bons gras, de fibres et de protéines.
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Marie-Maxime Bergeron RD
20 juin 20221 min de lecture
Soupe-repas aux légumes & pâtes de farro
Cette soupe réconfortante est rassasiante et peut constituer un repas à cause de sa teneur élevée en fibres et en protéines.
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Marie-Maxime Bergeron RD
20 juin 20221 min de lecture
Gruau-frigo à la compote poires-cannelle, amandes & cacao
Ces gruaux-frigo contiennent de la cannelle, du gingembre frais et du cacao qui constituent une source de composés bénéfiques.
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Marie-Maxime Bergeron RD
20 juin 20221 min de lecture
Salade de mangue thaïe
Cette salade savoureuse constitue une bonne source d'antioxydants, de fibres et acides gras sains pour le cœur.
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Marie-Maxime Bergeron RD
20 juin 20221 min de lecture
Salade de Choux de Bruxelles, radicchio & poires
Cette délicieuse salade est une bonne source de fibres qui aide à soutenir le microbiome.
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Marie-Maxime Bergeron RD
20 juin 20222 min de lecture
Mini gâteaux au fromage et tranches d'oranges confites
Ce délicieux dessert contient des oranges confites qui ajoutent un éclat de saveur. La croûte est faite avec de la farine de noix de pacanes
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Marie-Maxime Bergeron RD
20 juin 20221 min de lecture
Salade de brocoli au yogourt & vinaigrette au miel de Manuka
Cette délicieuse salade constitue une bonne source de composés végétaux bénéfiques.
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Marie-Maxime Bergeron RD
20 juin 20221 min de lecture
Salade festive & pacanes caramélisées
Cette délicieuse salade est faite avec des produits frais du @panierdufermier. Cette recette est riche en antioxydants et en fibres...
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Marie-Maxime Bergeron RD
13 juin 20221 min de lecture
Ramen au miso
Cette soupe est riche en protéines. J'ai cuit les champignons shiitake à l’aide d’une friteuse à air avec un peu d'huile d'avocat.
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Marie-Maxime Bergeron RD
13 juin 20221 min de lecture
Cari de poulet à la noix de coco & basilic
Ce cari est réconfortant et délicieux. J'ai ajouté des pousses de bambou pour plus de densité nutritive.
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Marie-Maxime Bergeron RD
13 juin 20221 min de lecture
Salade d'épinards & betteraves avec chèvre chaud
Vous pouvez préparer et congeler le fromage de chèvre à l'avance. Simplement le cuire au four avant de servir.
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Marie-Maxime Bergeron RD
13 juin 20221 min de lecture
Poivrons farcis de boeuf et farro
Cette recette est composée de produits frais @panierdufermier. Le farro est une céréale ancienne à faible indice glycémique au goût de...
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Marie-Maxime Bergeron RD
13 juin 20221 min de lecture
Gâteau aux carottes & chocolat avec glaçage au fromage à la crème
Ce gâteau moelleux et savoureux est fait avec des carottes cultivées localement.
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Marie-Maxime Bergeron RD
13 juin 20221 min de lecture
Crème de céleri & graines de cumin
Cette crème de céleri est délicate et veloutée. Les graines de cumin ajoutent de la saveur et des nutriments.
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Marie-Maxime Bergeron RD
13 juin 20221 min de lecture
Bol nourrissant avec vinaigrette gingembre-lime
Ce bol est rempli de produits saisonniers et combinés avec des nouilles soba au sarrasin, d'edamames et une vinaigrette gingembre-lime.
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Marie-Maxime Bergeron RD
13 juin 20221 min de lecture
Muffins aux canneberges, pommes et gingembre
Ces délicieux et rassasiants muffins sont faits avec des produits frais et saisonniers.
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