Mini-omelettes aux poivrons & oignons
Cette recette pratique est une source de protéines qui peut constituer une collation ou compléter un repas.
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Recettes et Articles
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Marie-Maxime Bergeron RD
20 juin 20221 min de lecture
Carrés chocolat, fraises & noisette
De délicieuses fraises sont jumelées à du chocolat noir et du beurre de noisette pour un dessert simple et savoureux.
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Marie-Maxime Bergeron RD
13 juin 20221 min de lecture
Muffins aux canneberges, pommes et gingembre
Ces délicieux et rassasiants muffins sont faits avec des produits frais et saisonniers.
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Marie-Maxime Bergeron RD
13 juin 20221 min de lecture
Houmous aux betteraves
Ce délicieux houmous aux betteraves est servi avec des graines de sésame rôties, un filet d'huile d’olive extra-vierge et du thym frais.
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Marie-Maxime Bergeron RD
13 juin 20221 min de lecture
Croustade aux cerises et fraises
Ce dessert délicieux contient des pacanes moulues dans la croûte lui donnant ainsi un goût de noisette et une densité nutritive.
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Marie-Maxime Bergeron RD
13 juin 20221 min de lecture
Raisins champagne avec crostinis de fromage de chèvre & mascarpone
Cette entrée savoureuse est faite avec des raisins champagne sucrés et tendres.
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Marie-Maxime Bergeron RD
13 juin 20221 min de lecture
Prunes grillées au miel
Cette recette savoureuse est faite avec des prunes bio et servie de 3 façons.
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Marie-Maxime Bergeron RD
17 mai 20221 min de lecture
Popsicles au melon d’eau, lime & menthe fraîche 🍉
Un régal tout simplement parfait lors d’une journée chaude!
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Marie-Maxime Bergeron RD
16 mai 20221 min de lecture
Granola maison servi avec grenade & bleuets
Ce granola maison est si facile à préparer et une excellente occasion d'utiliser les meilleurs ingrédients.
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Marie-Maxime Bergeron RD
5 mai 20221 min de lecture
Yogourt glacé à la fraise et pétales d'hibiscus 🌺
Cette recette est si simple et rafraîchissante.. La fleur d'hibiscus est une excellente source d'antioxydants et une délicieuse garniture.
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Marie-Maxime Bergeron RD
5 mai 20221 min de lecture
Barres aux baies
Ces barres riches en fibres. Pour une version sans gluten, veuillez utiliser de l'avoine certifiée GF et de la farine tout usage GF.
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Marie-Maxime Bergeron RD
5 mai 20221 min de lecture
Bol-smoothie aux framboises & nectarine
Rafraîchissant et nutritif, ce bol-smoothie est un bon départ pour la journée ou peut devenir une collation post-entraînement optimale.
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Marie-Maxime Bergeron RD
5 mai 20221 min de lecture
Smoothie aux kiwis, banane et épinards
Ce smoothie offre une combinaison optimale de glucides et de protéines pour favoriser une récupération post-entraînement.
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Marie-Maxime Bergeron RD
5 mai 20221 min de lecture
Bol-smoothie riche en protéines
Commencez votre journée avec ce bol nourrissant. L'ajout de la farine de noix de coco enrichit la recette en fibres et protéines.
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Marie-Maxime Bergeron RD
4 mai 20221 min de lecture
Délices aux mûres
Ce dessert rafraîchissant fournit une bonne quantité de fibres, de protéines et de saveurs délicieuses.
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