Smoothie aux mûres et pêches

Cette boisson contient la quantité idéale de glucides et de protéines pour une alimentation post-entraînement. Donne 1 portion.

Ingrédients

5 tranches de pêches surgelées

125 ml de mûres surgelées

15 ml (1 c. à soupe) de noix hachées

60 ml (4 c. à soupe) de yogourt grec à la vanille

250 ml d'eau de coco

Préparation

Ajouter tous les ingrédients dans un mélangeur. Bien mélanger et savourez!