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Smoothie aux mûres et pêches

Dernière mise à jour : 4 sept. 2022



Cette boisson contient la quantité idéale de glucides et de protéines pour une alimentation post-entraînement. Donne 1 portion.


Ingrédients


5 tranches de pêches surgelées

125 ml de mûres surgelées

15 ml (1 c. à soupe) de noix hachées

60 ml (4 c. à soupe) de yogourt grec à la vanille

250 ml d'eau de coco


Préparation


Ajouter tous les ingrédients dans un mélangeur. Bien mélanger et savourez!

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