Bouchées aux oeufs avec patates douces, poireaux et chou frisé 🥚😋
Cette recette meal prep est si simple et pratique. C'est aussi une source de protéines et de fibres à haute valeur biologique.
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Recettes et Articles
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Marie-Maxime Bergeron RD
- 14 juin 2023
- 1 Min
Salade de chou, fenouil et agrumes 🥬💚
Cette salade simple et rafraîchissante est parfaite en apéro ou peut devenir un bol nourrissant.
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Marie-Maxime Bergeron RD
- 17 déc. 2022
- 1 Min
Potage aux châtaignes et haricots cannellini 🌰🐿️
Ce savoureux potage aux châtaignes est une bonne source de protéines et fibres. La meilleure partie - c'est si festif et réconfortant!
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Marie-Maxime Bergeron RD
- 4 sept. 2022
- 1 Min
Soupe aux lentilles
Cette soupe aux lentilles savoureuse contient du curcuma, du maïs sucré et du jus de citron.
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Marie-Maxime Bergeron RD
- 4 sept. 2022
- 1 Min
Potage de betteraves, gingembre et thym
Le gingembre et le thym frais ajoutent saveur et fraîcheur à ce potage riche en antioxidants.
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Marie-Maxime Bergeron RD
- 4 sept. 2022
- 1 Min
Soupe aux pois
Cette soupe aux pois traditionnelle est réconfortante. Essayez-le avec un filet de sirop d'érable pour une saveur de "cabane à sucre" 😋
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Marie-Maxime Bergeron RD
- 4 sept. 2022
- 1 Min
Soupe froide de cantaloup
Cette soupe froide est si simple et rafraîchissante.
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Marie-Maxime Bergeron RD
- 4 sept. 2022
- 1 Min
Carpaccio de betteraves avec cresson, noix de pin and feta
Cette salade de saison est tellement rafraîchissante. Les pignons de pin ajoutent une texture croquante et des bons gras.
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Marie-Maxime Bergeron RD
- 4 sept. 2022
- 1 Min
Endives rôties à la crème
Ce légume d'hiver est polyvalent et délicieux de différentes façons!
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Marie-Maxime Bergeron RD
- 4 sept. 2022
- 1 Min
Edamames rôtis
Les edamames sont tellement pratiques comme collation ou dans les salades. Juste miam 😋
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Marie-Maxime Bergeron RD
- 25 juil. 2022
- 1 Min
Marmelade d'oignons rouges caramélisés
Délicieux avec du pain au levain et de la mozzarella di buffala 😋
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Marie-Maxime Bergeron RD
- 20 juin 2022
- 1 Min
Guacamole🌶🥑
Cette délicieuse recette de guacamole est servie avec des tortillas de maïs bleu qui ont un index glycémique bas.
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Marie-Maxime Bergeron RD
- 20 juin 2022
- 1 Min
Tartinade d’edamame et menthe
Cette tartinade riche en protéines contient également des #isoflavones bénéfiques pour la santé #cardiométabolique.
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Marie-Maxime Bergeron RD
- 20 juin 2022
- 1 Min
Potage d'asperges & poireau 🌱
Ce délicieux potage est bénéfique pour le microbiome. Les asperges et les poireaux sont d'excellentes sources de fibres prébiotiques.
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Marie-Maxime Bergeron RD
- 20 juin 2022
- 1 Min
Salade de melon miel, concombre, avocat & noisettes
Cette délicieuse salade est simple et rafraîchissante. Les noisettes sont une source de vitamine E, de bons gras, de fibres et de protéines.
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Marie-Maxime Bergeron RD
- 20 juin 2022
- 1 Min
Salade festive & pacanes caramélisées
Cette délicieuse salade est faite avec des produits frais du @panierdufermier. Cette recette est riche en antioxydants et en fibres...
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Marie-Maxime Bergeron RD
- 13 juin 2022
- 1 Min
Soupe carottes et poireaux garnie d’échalotes croustillantes
Cette soupe réconfortante est garnie d'échalotes frites à l’air, de crème, de poivre moulu et de ciboulette fraîche.
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Marie-Maxime Bergeron RD
- 13 juin 2022
- 1 Min
Houmous aux betteraves
Ce délicieux houmous aux betteraves est servi avec des graines de sésame rôties, un filet d'huile d’olive extra-vierge et du thym frais.
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Marie-Maxime Bergeron RD
- 13 juin 2022
- 1 Min
Soupe aux tomates rôties
Des tomates cerises rôties sont accompagnées de basilic frais et de fromage Parmigiano-Reggiano râpé dans cette délicieuse soupe de saison.
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Marie-Maxime Bergeron RD
- 13 juin 2022
- 1 Min
Raisins champagne avec crostinis de fromage de chèvre & mascarpone
Cette entrée savoureuse est faite avec des raisins champagne sucrés et tendres.
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